Tags (9) : stress

Stressé? En Burn out? 2 techniques faciles pour vous aider à respirer !

Stressé? En Burn out? 2 techniques faciles pour vous aider à respirer !
14/10/2019 | Lifestyle
Cet article a été rédigé par Aude Garderet et Bruce Taylor, fondateurs de A & B Therapy    Traduit de l’Anglais au Français par Aude Camus  Le problème du stress c’est qu’il a cette vicieuse tendance à être enfoui profondément, dans notre cerveau ou dans notre corps. Ce...
burn out, faire face au stress, stress, thérapie contre le stress, thérapie de couple, thérapie individuelle

La chronique de la sophrologue : 10 solutions miracles pour vaincre la procrastination

La chronique de la sophrologue : 10 solutions miracles pour vaincre la procrastination
10/12/2015 | Beauté & Bien-être
Par Aude Mahoudeau-Campoyer La procrastination ou cette capacité à remettre au lendemain ce qu’on peut faire le jour même. Qui n’a pas ressenti cette lassitude face à ses comptes à remplir ou face à un gros projet à débuter ? Cette envie de remettre à plus tard cette démarche qui nous...
relaxation, sophrologie, stress

La chronique de la sophrologue - Back to school !

La chronique de la sophrologue - Back to school !
17/09/2015 | Beauté & Bien-être
Par Aude Mahoudeau-Campoyer   Des visages nouveaux, des larmes, des rires, des parents stressés ? Et oui ! C’était la rentrée ! C’est l’heure du premier bilan et parfois tout ne se passe pas toujours comme dans un rêve et la réalité du vécu d’un enfant peut être déboussolante....
enfants, rentrée, sophrologie, stress

News partenaire : Soyez au top pour la rentrée

News partenaire : Soyez au top pour la rentrée
09/09/2015 | Beauté & Bien-être
Les vacances sont finies, il est temps de vous remettre à l’heure hong kongaise, la tête dans le boulot et les enfants à l’école. Et si on avait la solution miracle pour vous faire passer une rentrée sereine et pleine de vitalité ? Notre joker : les huiles essentielles. Pour prendre soin de son...
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Le courrier de la sophrologue – Luttez contre votre peur de l’avion

Le courrier de la sophrologue – Luttez contre votre peur de l’avion
21/07/2015 | Beauté & Bien-être
On a plus de chance de gagner au loto que d'avoir un accident d’avion !   Par Aude Mahoudeau-Campoyer   Saviez-vous que plus de 30 % de la population aurait peur de prendre l’avion et la sur- médiatisation des accidents a pour effet de charger le cerveau en émotion négative. Les...
avion, peur, phobie, relaxation, sophrologie, stress

Le courrier de la sophrologue : « Femme d’expatrié, j’ai perdu mon identité »

Le courrier de la sophrologue : « Femme d’expatrié, j’ai perdu mon identité »
20/01/2015 | Beauté & Bien-être
Par Aude Mahoudeau-Campoyer - Sophrologue   Voici le témoignage émouvant de Martine X, qui après avoir suivi avec enthousiasme sa famille au bout du monde, se retrouve isolée et perdue.   « A peine arrivée, je me suis lancée corps et âme à la reconstruction d’un nid...
bien être, relaxation, sophrologie, stress

Le courrier de la sophrologue : Donner l’envie d’apprendre aux enfants

Le courrier de la sophrologue : Donner l’envie d’apprendre aux enfants
12/09/2014 | Famille
Nous faisons de notre mieux pour offrir un bel avenir à nos enfants mais face à leur apprentissage scolaire, faisons-nous l’essentiel ? Si le désir de connaissance et d'apprentissage est naturel à l'enfant, il ne peut fleurir qu'à certaines conditions. Voici 3 tremplins pour leur permettre de...
relaxation, sophrologie, stress, école

La chronique de la sophrologue : Bien dormir, un rêve ?

La chronique de la sophrologue : Bien dormir, un rêve ?
13/05/2014 | Beauté & Bien-être
Qui n’a pas connu de scénario mauvaise nuit ? On n’arrive pas à s’endormir et puis finalement quand on y arrive, quelques temps après, on se réveille et là on reste éveillée avec des idées noires. Et puis les heures passent, le moral baisse et la perspective d’une journée difficile se...
relaxation, sophrologie, stress

Si le stress n’était pas si mauvais après tout ?

Si le stress n’était pas si mauvais après tout ?
14/02/2014 | Beauté & Bien-être
Le courrier de la sophrologue*   Le cœur des femmes d’aujourd’hui bat au rythme de la surcharge des responsabilités, d’une anticipation permanente de ce qu’il risque de se passer, d’une grande difficulté a gérer le temps qui est souvent lié à un désir de tout vouloir faire soi-même....
relaxation, stress