Tags (18) : relaxation

Samahita Retreat : un petit coin de paradis

Samahita Retreat : un petit coin de paradis
15/12/2017 | Voyages
par Delphine   A Hong Kong, on vit souvent à 200 à l’heure, 24h/24, 7j/7. Parce que l’on a envie d’en profiter au max, de faire plein de choses, de jongler entre le boulot, les enfants, les potes, les sorties, le sport, et que cette ville ne s’arrête jamais. Jusqu’à ce que le manque de sommeil...
relaxation, retreat, thaïlande, voyage, yoga

La chronique de la sophrologue : 10 solutions miracles pour vaincre la procrastination

La chronique de la sophrologue : 10 solutions miracles pour vaincre la procrastination
10/12/2015 | Beauté & Bien-être
Par Aude Mahoudeau-Campoyer La procrastination ou cette capacité à remettre au lendemain ce qu’on peut faire le jour même. Qui n’a pas ressenti cette lassitude face à ses comptes à remplir ou face à un gros projet à débuter ? Cette envie de remettre à plus tard cette démarche qui nous...
relaxation, sophrologie, stress

La chronique de la sophrologue : L’importance de la meditation

La chronique de la sophrologue : L’importance de la meditation
19/11/2015 | Beauté & Bien-être
Par Aude Mahoudeau-Campoyer Les études sont formelles, la méditation change le cerveau ! En dépit des apparences, yeux clos et position placide, la méditation n’a rien d’une détente, c’est même tout le contraire qui se produit dans le cerveau! Il s’agit de se concentrer sur sa “météo...
méditation, relaxation, sophrologie

Float on Hong Kong : La relaxation par la flottaison

Float on Hong Kong : La relaxation par la flottaison
11/09/2015 | Beauté & Bien-être
Par Vanessa, notre Fitness Editor Commençons par le début… Comment ça « flottaison » ? Également appelée isolation sensorielle, il s’agit de flottaison dans un caisson individuel ou DreamPod, rempli d’une eau à 34 degrés (température de la surface de la peau) agrémentée de sel...
relaxation

News partenaire : Soyez au top pour la rentrée

News partenaire : Soyez au top pour la rentrée
09/09/2015 | Beauté & Bien-être
Les vacances sont finies, il est temps de vous remettre à l’heure hong kongaise, la tête dans le boulot et les enfants à l’école. Et si on avait la solution miracle pour vous faire passer une rentrée sereine et pleine de vitalité ? Notre joker : les huiles essentielles. Pour prendre soin de son...
aromathérapie, bien être, e-shop, huiles essentielles, jetlag, relaxation, sport, stress

Le courrier de la sophrologue – Luttez contre votre peur de l’avion

Le courrier de la sophrologue – Luttez contre votre peur de l’avion
21/07/2015 | Beauté & Bien-être
On a plus de chance de gagner au loto que d'avoir un accident d’avion !   Par Aude Mahoudeau-Campoyer   Saviez-vous que plus de 30 % de la population aurait peur de prendre l’avion et la sur- médiatisation des accidents a pour effet de charger le cerveau en émotion négative. Les...
avion, peur, phobie, relaxation, sophrologie, stress

La chronique de la sophrologue - La bulle libératrice, un cadeau à écouter !

La chronique de la sophrologue - La bulle libératrice, un cadeau à écouter !
26/05/2015 | Beauté & Bien-être
Par Aude Mahoudeau-Campoyer   Je me suis rendue compte au cours de ma pratique de sophrologue que certains exercices font l’unanimité. Quoi que vous viviez, ils permettent à tous, un bien être et un ressourcement. Alors, j’ai eu envie de vous en offrir un particulièrement apprécié. Vous...
détente, relaxation, sophrologie

La chronique de la sophrologue - C’est décidé, j’arrête de râler !

La chronique de la sophrologue - C’est décidé, j’arrête de râler !
17/03/2015 | Beauté & Bien-être
Par Aude Mahoudeau-Campoyer - Sophrologue En moyenne, une personne râle entre 15 et 30 fois par jour. On râle sur la lenteur des enfants, la famille, le patron qui en demande toujours plus ou le conjoint qui ne nous comprend pas ! On s’essouffle, on proteste et pourtant rien ne change, c’est...
bien être, relaxation, sophrologie

Le courrier de la sophrologue : « Femme d’expatrié, j’ai perdu mon identité »

Le courrier de la sophrologue : « Femme d’expatrié, j’ai perdu mon identité »
20/01/2015 | Beauté & Bien-être
Par Aude Mahoudeau-Campoyer - Sophrologue   Voici le témoignage émouvant de Martine X, qui après avoir suivi avec enthousiasme sa famille au bout du monde, se retrouve isolée et perdue.   « A peine arrivée, je me suis lancée corps et âme à la reconstruction d’un nid...
bien être, relaxation, sophrologie, stress

Le courrier de la sophrologue - La sophrologie au service des femmes enceintes

Le courrier de la sophrologue - La sophrologie au service des femmes enceintes
02/12/2014 | Beauté & Bien-être
La grossesse est un moment extraordinaire dans la vie d’une femme mais elle provoque également beaucoup de questionnements, de peurs, d’insécurité et d’anticipation. C’est aussi une période surmédicalisée qui peut engendrer un stress supplémentaire sans compter le nombre de recommandations...
grossesse, relaxation, sophrologie

Le courrier de la sophrologue : Donner l’envie d’apprendre aux enfants

Le courrier de la sophrologue : Donner l’envie d’apprendre aux enfants
12/09/2014 | Famille
Nous faisons de notre mieux pour offrir un bel avenir à nos enfants mais face à leur apprentissage scolaire, faisons-nous l’essentiel ? Si le désir de connaissance et d'apprentissage est naturel à l'enfant, il ne peut fleurir qu'à certaines conditions. Voici 3 tremplins pour leur permettre de...
relaxation, sophrologie, stress, école

La chronique de la sophrologue : Bien dormir, un rêve ?

La chronique de la sophrologue : Bien dormir, un rêve ?
13/05/2014 | Beauté & Bien-être
Qui n’a pas connu de scénario mauvaise nuit ? On n’arrive pas à s’endormir et puis finalement quand on y arrive, quelques temps après, on se réveille et là on reste éveillée avec des idées noires. Et puis les heures passent, le moral baisse et la perspective d’une journée difficile se...
relaxation, sophrologie, stress

Le courrier de la sophrologue : Un petit coup de pouce pour vos ados

Le courrier de la sophrologue : Un petit coup de pouce pour vos ados
12/03/2014 | Beauté & Bien-être
Comment réussir ses examens ?   Réussir ses examens, ca veut dire avoir travaillé tout au long de l’année mais pas seulement car l’apparition de l’anxiété et la perte de ses moyens sont préjudiciables à l’apprentissage. Pour certains, le stress prend tellement de place qu’il empêche de...
enfants, relaxation

Si le stress n’était pas si mauvais après tout ?

Si le stress n’était pas si mauvais après tout ?
14/02/2014 | Beauté & Bien-être
Le courrier de la sophrologue*   Le cœur des femmes d’aujourd’hui bat au rythme de la surcharge des responsabilités, d’une anticipation permanente de ce qu’il risque de se passer, d’une grande difficulté a gérer le temps qui est souvent lié à un désir de tout vouloir faire soi-même....
relaxation, stress

Le courrier de la sophrologue

Le courrier de la sophrologue
08/01/2014 | Beauté & Bien-être
Bonjour à toutes ! Je m’appelle Aude, je suis sophrologue et j’ai la grande joie de vous retrouver chaque mois pour partager mes trucs et astuces de thérapeute sur Hong Kong Madame.   Dites-moi, avez-vous l’impression qu’il manque quelque chose à votre vie ? Que vous tournez autour des mêmes...
relaxation

La sophrologie : on se relaxe et on adopte la positive attitude !

La sophrologie : on se relaxe et on adopte la positive attitude !
12/11/2013 | Beauté & Bien-être
Un petit coup de stress ça arrive à tout le monde. Mais quand ça perturbe le quotidien et vient nous gâcher la vie, on dit stop ! Vous avez certainement votre petite méthode mais prenez le temps de lire notre reco du jour. On a testé la sophrologie, une technique de relaxation basée sur...
relaxation

En mode détox avec SOL Wellness

En mode détox avec SOL Wellness
26/04/2011 | Beauté & Bien-être
Dur dur d’avoir une vie saine à Hong Kong. Entre les sorties, la pollution et le stress permanent, notre corps et notre esprit sont mis à rude épreuve. Evidemment il ne tient qu’à nous de changer tout ça. Mais rien de tel qu’un petit coup de pouce pour nous aider à faire le premier pas. Direction...
bio, relaxation, yoga

Et pourquoi pas le Shiatsu ?

Et pourquoi pas le Shiatsu ?
10/01/2011 | Beauté & Bien-être
Admirative, mais peu adepte des méthodes de relaxation, l’une d’entre nous a tout de même accepté de se laisser tenter. Se détendre … Apprivoiser son corps, l’écouter, et en prendre soin. Dit comme ça, ça a l’air fastoche. Mais ce n’est pas toujours évident. Surtout pour les femmes actives et...
relaxation