Forme et Santé

8 choses à savoir sur le drainage lymphatique

Cet article a été rédigé avec l'aide de la naturopathe Ludivine Bonamy   La lymphe, souvent qualifiée d’"élixir de Vie", peut vous être moins familière que le sang qui circule dans vos veines, mais elle joue un rôle tout aussi vital pour...

Biohacking: Prenez le contrôle de votre santé et de votre bien-être grâce à ces 9 astuces d'une coach certifiée

par Neelam Daswani     Êtes-vous prête à prendre votre bien-être en main, sans révolutionner votre quotidien ? Le biohacking est en vogue, et il n'est pas réservé aux geeks de la technologie ni aux scientifiques. Il s'adresse aussi à...

L’art de manger en pleine conscience quand on travaille à la maison

Par Chiara Fitmum, coach en nutrition et « body recomposition »    Alors que travailler depuis la maison est devenue la nouvelle norme pour pas mal d’entre nous, la tentation est grande de se lever toutes les cinq minutes pour...
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