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Odinson : yoga et fitness sous le même toit au cœur de Sheung Wan

Odinson : yoga et fitness sous le même toit au cœur de Sheung Wan
04/07/2016 | Beauté & Bien-être
Par Vanessa, notre Fitness Editor   Un équilibre parfait pour le corps et l’esprit, telle est la devise d’Odinson. Pour l’atteindre, un studio-boutique sur deux étages qui réunit yoga, fitness et bien-être avec un bar à jus et salades ; le tout situé dans le Pemberton Building, le hub...
bar à jus, bien-être, coach, fitness, gym, persinal trainer, Sheung Wan, sport, yoga

Un entrainement pas comme les autres chez OPS

Un entrainement pas comme les autres chez OPS
15/06/2016 | Beauté & Bien-être
Par Vanessa, notre Fitness Editor La devise d’Optimum Performance Studio (OPS) est tentante : “Faire de l’exercice en s’amusant”. C'est pour cette raison qu'ils ont créé des sessions à la fois fun et dynamiques, mais aussi innovantes et stimulantes. Comment ? Des mouvements simples...
cardio, Central, coach, fitness, personal trainer, Pilates, sport, TRX, TRX Gym, TST

Le CrossFit est-il fait pour vous ?

Le CrossFit est-il fait pour vous ?
25/04/2016 | Beauté & Bien-être
Par Vanessa, notre Fitness Editor Cela fait quelque temps déjà que le CrossFit est le chouchou de la planète fitness... Mais aussi l’un des sports les plus controversés. Certains adorent, d’autres détestent. Il n’y a pas vraiment de demi-mesure. Les salles de CrossFit ont poussé comme des...
coach, crossfit, fitness, Kennedy Town, sport

Body Express ou l’entrainement high tech

Body Express ou l’entrainement high tech
04/03/2016 | Beauté & Bien-être
Par Vanessa, notre Fitness Editor Et si je vous disais que j’ai trouvé une activité qui vous donne les mêmes résultats que 4 à 5 heures dans une salle de sport conventionnelle, mais en 20 minutes seulement ?... Je sens que j’ai votre attention ! Alors de quoi s’agit-il ?...
Central, fitness, régime, sport

Pherform, la première salle de sport féminine

Pherform, la première salle de sport féminine
03/02/2016 | Beauté & Bien-être
Par Vanessa, notre Fitness editor Peut-être que l'une vos résolutions 2016 était de reprendre le sport mais vous tardez à passer à l'acte parce que – soyons honnêtes – ce n’est pas facile de pousser la porte d’une salle de sport et d’être la petite nouvelle… J’ai une solution pour...
Central, fitness, gym, musculation, personal trainer, sport

DanceBounce: le nouveau cours de BounceLimit

DanceBounce: le nouveau cours de BounceLimit
21/01/2016 | Beauté & Bien-être
Par Vanessa, notre Fitness Editor Vous vous rappelez de BounceLimit, le premier studio de “trampoline fitness” à ouvrir ses portes en Asie en décembre 2014 ? J’avais eu le plaisir de découvrir et tester pour vous ce lumineux studio, ses cours haute intensité et leurs pics d’adrénaline (vous...
cardio, danse, fitness, sport, studio, trampoline

Ursus Fitness : un entrainement pas comme les autres pour plus de fun

Ursus Fitness : un entrainement pas comme les autres pour plus de fun
04/12/2015 | Beauté & Bien-être
Par Vanessa, notre Fitness editor   Ursus signifiant “ours” en latin (d’où leur logo !), voilà une salle de sport qui peut en intimider plus d’un(e)… Qu’à cela ne tienne, rien ne m’arrête dans ma mission ! J’ai donc poussé la porte d’Ursus Fitness et essayé pour vous leur cours emblématique,...
boxe, fitness, musculation, Sai Ying Pun, sport

Fitness à la carte avec Guava Pass et Class Cruiser

Fitness à la carte avec Guava Pass et Class Cruiser
09/11/2015 | Beauté & Bien-être
Pour le sport aussi, on veut avoir le choix. C’est en partant de ce constat que sont nés les pass multi-activités qui débarquent à Hong Kong. Nous avons donc mené l’enquête en équipe, testant les deux plus gros acteurs du marché : GuavaPass et ClassCruiser. 2 semaines d'essai, 6 cours de chaque...
coach, danse, fitness, gym, personal trainer, pilates, sport, yoga

Pinnacle Performance : un centre fitness complet au service de VOS objectifs

Pinnacle Performance : un centre fitness complet au service de VOS objectifs
20/05/2015 | Beauté & Bien-être
Par Vanessa, notre Fitness editor   Vous avez peut-être déjà un abonnement dans une salle de sport “classique”. Vous y allez autant que possible pour prendre quelques cours, courir sur un tapis, vous entrainer sur des machines et peut-être même pour un peu de musculation si vous êtes assez...
coach, fitness, gym, personal trainer

Anhao Wellness ouvre un studio à Mid-Levels

Anhao Wellness ouvre un studio à Mid-Levels
25/02/2013 | Beauté & Bien-être
Si vous n’avez pas le budget ou le courage de prendre un personal trainer, voici un bon plan sport ! Estelle d’Anhao Wellness vient d’ouvrir un studio à Ladder Street, Mid-Levels. Il y en a pour tous les goûts : abdos/fessiers, aérobic, pilates (des cours prénataux sont aussi proposés), yoga et...
Anhao wellness, boot camp, fitness, Mid-Levels, pilates, sport, TRX Gym, yoga

On se bouge avec Xtend Barre !

On se bouge avec Xtend Barre !
31/10/2012 | Forme et Santé
Vous voulez une silhouette de rêve ? Donnez vous les moyens pour l’obtenir les filles ! Ca ne va pas vous tomber dessus par enchantement. Il faut vous bouger ! Votre nouvel allié anti-graissouille ? Xtend Barre, un mix entre Pilates, danse et fitness. Ca ne rigole pas ! On commence le cours par des...
aberdeen, danse, fitness, Flex Studio, gym, pilates, sport, Xtend Barre