Par Aude Camus
Je ne suis pas particulièrement douée pour ralentir. Entre mon travail à temps plein, Hong Kong Madame que je fais vivre dès que j’ai une minute de libre, notre nouvelle vie de famille à quatre, le casse-tête des admissions à la French International School (j’aurais beaucoup de choses à dire sur leur système et leur équipe admission, et elles ne seraient pas forcément très gentilles) et toute la charge mentale du quotidien, ces derniers mois ont ressemblé à un marathon sans ligne d’arrivée. C’est simple, je sens littéralement le poids des semaines passées dans tout mon corps : mes épaules et mon coup sont crispés, j’ai du mal à ´´merger le matin, les maux de tête vont et viennent … bref je sens qu’il est temps de lever le pied.
Alors lorsque j’ai été invitée à découvrir la nouvelle philosophie de YUN WELLNESS — l’espace bien-être de l’Island Shangri-La — désormais largement inspirée par les principes de la médecine traditionnelle chinoise (MTC), ma curiosité a immédiatement été piquée.
Je fais partie de ces personnes qui s’intéressent beaucoup au bien-être, sans pour autant prétendre être experte. Et si je ne suis pas spécialiste de médecine traditionnelle chinoise, je ne suis pas non plus totalement novice. Entre les séances de ventouses, l’acupuncture, les préparations à base de plantes prescrites par des praticiens de MTC et même une incroyable séance de Royal Meridian Adjustment à Pékin en 2019 dont je me souviens encore aujourd’hui, j’ai eu l’occasion d’explorer pas mal de choses au fil de mes années à Hong Kong.
Avec le temps, j’en suis arrivée à voir la médecine traditionnelle chinoise et la médecine moderne non pas comme deux approches opposées, mais comme deux disciplines qui peuvent parfaitement se compléter.
Je ne suis pas particulièrement douée pour ralentir. Entre mon travail à temps plein, Hong Kong Madame que je fais vivre dès que j’ai une minute de libre, notre nouvelle vie de famille à quatre, le casse-tête des admissions à la French International School (j’aurais beaucoup de choses à dire sur leur système et leur équipe admission, et elles ne seraient pas forcément très gentilles) et toute la charge mentale du quotidien, ces derniers mois ont ressemblé à un marathon sans ligne d’arrivée. C’est simple, je sens littéralement le poids des semaines passées dans tout mon corps : mes épaules et mon coup sont crispés, j’ai du mal à ´´merger le matin, les maux de tête vont et viennent … bref je sens qu’il est temps de lever le pied.
Alors lorsque j’ai été invitée à découvrir la nouvelle philosophie de YUN WELLNESS — l’espace bien-être de l’Island Shangri-La — désormais largement inspirée par les principes de la médecine traditionnelle chinoise (MTC), ma curiosité a immédiatement été piquée.
Je fais partie de ces personnes qui s’intéressent beaucoup au bien-être, sans pour autant prétendre être experte. Et si je ne suis pas spécialiste de médecine traditionnelle chinoise, je ne suis pas non plus totalement novice. Entre les séances de ventouses, l’acupuncture, les préparations à base de plantes prescrites par des praticiens de MTC et même une incroyable séance de Royal Meridian Adjustment à Pékin en 2019 dont je me souviens encore aujourd’hui, j’ai eu l’occasion d’explorer pas mal de choses au fil de mes années à Hong Kong.
Avec le temps, j’en suis arrivée à voir la médecine traditionnelle chinoise et la médecine moderne non pas comme deux approches opposées, mais comme deux disciplines qui peuvent parfaitement se compléter.
Après plusieurs semaines passées à fonctionner à l’adrénaline, la promesse de la Meridian & Fascia Therapy avec Master Eric Lee — l’un des soins signatures de YUN WELLNESS — ressemblait exactement à ce dont mon corps avait besoin : relâcher les tensions accumulées, et déconnecter pendant une heure ou deux.
Une approche du bien-être différente
Pour ceux qui ne connaissent pas encore le concept, YUN WELLNESS n’est pas un spa d’hôtel comme les autres.
Entièrement repensé autour des principes de la médecine traditionnelle chinoise, cet espace de bien-être adopte une vision beaucoup plus globale de la santé. Ici, il ne s’agit pas simplement de se détendre. Les soins reposent sur l’idée que les douleurs physiques, la fatigue et le stress émotionnel sont souvent étroitement liés.
La philosophie est simple : lorsque le Qi — l’énergie vitale du corps — circule librement, nous nous sentons équilibrés, plus résistants et plus énergiques. Lorsqu’il est bloqué ou perturbé, les tensions, la fatigue et les inconforts apparaissent.
Que l’on soit convaincu par les principes de la médecine traditionnelle chinoise ou simplement épuisé par un quotidien chargé, l’approche paraît étonnamment pertinente dans le monde moderne.
Le soin
La Meridian & Fascia Therapy associe le travail sur les méridiens — ces canaux énergétiques à travers lesquels circule le Qi selon la médecine traditionnelle chinoise — à des techniques de relâchement des fascias, ces fines membranes de tissu conjonctif qui enveloppent muscles, organes, os et vaisseaux sanguins. L’objectif : cibler les zones où le stress et les tensions ont tendance à s’accumuler.
Certains mouvements étaient profonds et très ciblés, travaillant sur des nœuds particulièrement tenaces et des zones de restriction. D’autres visaient davantage à stimuler les méridiens afin de favoriser la circulation et le flux énergétique à travers le corps.
Il y a eu des moments d’inconfort — voire de douleur — notamment au niveau des épaules et du haut du dos, où des mois passés devant un ordinateur et un niveau de stress un peu trop élevé avaient clairement laissé leurs traces. Mais ces moments étaient systématiquement suivis d’une sensation de relâchement presque immédiate.
Ce qui m’a le plus frappée, c’est le caractère très intuitif du soin. Plutôt que de suivre un protocole standardisé, Master Eric semblait se concentrer sur les zones qui en avaient le plus besoin, adaptant constamment son approche à ce que mon corps semblait lui raconter.
Les résultats
Je reste toujours prudente lorsqu’il s’agit de promesses liées au bien-être. Aucun soin ne va faire disparaître le stress, résoudre vos problèmes ou transformer votre vie en une heure.
Mais je suis sortie de YUN WELLNESS avec une réelle sensation de légèreté. Comme si mon corps avait enfin arrêté, pour un moment, d’être constamment sur la défensive.
Mes épaules étaient visiblement plus détendues. Ma posture semblait différente. Même mentalement, j’ai retrouvé pour un instant une forme d’apaisement qui me manquait depuis plusieurs semaines. Il faut dire aussi que le soin se termine par un passage à The Sanctuary, un espace de repos qui porte particulièrement bien son nom. On peut y rester aussi longtemps qu’on le souhaite, profiter du calme, savourer une tasse de thé et simplement apprécier ce moment rare où l’on n’a absolument rien à faire.
Plus qu’une solution miracle, cette expérience m’a rappelé l’importance d’écouter son corps avant qu’il ne soit obligé de crier pour se faire entendre.
Pourquoi ça se démarque
Ce qui rend YUN WELLNESS intéressant, ce n’est pas seulement le soin en lui-même, mais aussi la vision globale qui l’accompagne. À une époque où les tendances bien-être se succèdent à toute vitesse, il est rafraîchissant de voir un espace de luxe s’appuyer sur une pratique profondément ancrée dans la culture asiatique et dans le quotidien de millions de personnes.
La médecine traditionnelle chinoise fait partie intégrante du paysage hongkongais depuis des générations. Pourtant, YUN WELLNESS parvient à la présenter d’une manière moderne, accessible et particulièrement pertinente pour nos modes de vie actuels.
Au-delà des soins, le centre accueille également tout au long de l’année des maîtres et praticiens spécialisés dans des disciplines telles que le Tai Chi, le travail énergétique, les thérapies méridiennes ou encore la cultivation du Qi, créant ainsi un véritable programme de bien-être qui dépasse largement les murs de la salle de soin.
Verdict
Si vous vous sentez épuisé, constamment sollicité ou simplement déconnecté de votre corps, la Meridian & Fascia Therapy mérite clairement votre attention. Que vous croyiez ou non au concept du Qi, ce soin offre quelque chose dont beaucoup d’entre nous manquent cruellement : l‘occasion de faire une pause.
Et après plusieurs mois à enchaîner les échéances, les responsabilités et les listes de tâches interminables, cela m’a semblé particulièrement précieux.
YUN WELLNESS at Island Shangri-La
Pacific Place, Supreme Court Road, Central
The Meridian & Fascia Therapy with Master Lee est disponible tous les vendredis et samedis (jusqu’au 31 janvier 2027) au prix de HKD 2,980 pour une session de 90 minutes.
Une approche du bien-être différente
Pour ceux qui ne connaissent pas encore le concept, YUN WELLNESS n’est pas un spa d’hôtel comme les autres.
Entièrement repensé autour des principes de la médecine traditionnelle chinoise, cet espace de bien-être adopte une vision beaucoup plus globale de la santé. Ici, il ne s’agit pas simplement de se détendre. Les soins reposent sur l’idée que les douleurs physiques, la fatigue et le stress émotionnel sont souvent étroitement liés.
La philosophie est simple : lorsque le Qi — l’énergie vitale du corps — circule librement, nous nous sentons équilibrés, plus résistants et plus énergiques. Lorsqu’il est bloqué ou perturbé, les tensions, la fatigue et les inconforts apparaissent.
Que l’on soit convaincu par les principes de la médecine traditionnelle chinoise ou simplement épuisé par un quotidien chargé, l’approche paraît étonnamment pertinente dans le monde moderne.
Le soin
La Meridian & Fascia Therapy associe le travail sur les méridiens — ces canaux énergétiques à travers lesquels circule le Qi selon la médecine traditionnelle chinoise — à des techniques de relâchement des fascias, ces fines membranes de tissu conjonctif qui enveloppent muscles, organes, os et vaisseaux sanguins. L’objectif : cibler les zones où le stress et les tensions ont tendance à s’accumuler.
Certains mouvements étaient profonds et très ciblés, travaillant sur des nœuds particulièrement tenaces et des zones de restriction. D’autres visaient davantage à stimuler les méridiens afin de favoriser la circulation et le flux énergétique à travers le corps.
Il y a eu des moments d’inconfort — voire de douleur — notamment au niveau des épaules et du haut du dos, où des mois passés devant un ordinateur et un niveau de stress un peu trop élevé avaient clairement laissé leurs traces. Mais ces moments étaient systématiquement suivis d’une sensation de relâchement presque immédiate.
Ce qui m’a le plus frappée, c’est le caractère très intuitif du soin. Plutôt que de suivre un protocole standardisé, Master Eric semblait se concentrer sur les zones qui en avaient le plus besoin, adaptant constamment son approche à ce que mon corps semblait lui raconter.
Les résultats
Je reste toujours prudente lorsqu’il s’agit de promesses liées au bien-être. Aucun soin ne va faire disparaître le stress, résoudre vos problèmes ou transformer votre vie en une heure.
Mais je suis sortie de YUN WELLNESS avec une réelle sensation de légèreté. Comme si mon corps avait enfin arrêté, pour un moment, d’être constamment sur la défensive.
Mes épaules étaient visiblement plus détendues. Ma posture semblait différente. Même mentalement, j’ai retrouvé pour un instant une forme d’apaisement qui me manquait depuis plusieurs semaines. Il faut dire aussi que le soin se termine par un passage à The Sanctuary, un espace de repos qui porte particulièrement bien son nom. On peut y rester aussi longtemps qu’on le souhaite, profiter du calme, savourer une tasse de thé et simplement apprécier ce moment rare où l’on n’a absolument rien à faire.
Plus qu’une solution miracle, cette expérience m’a rappelé l’importance d’écouter son corps avant qu’il ne soit obligé de crier pour se faire entendre.
Pourquoi ça se démarque
Ce qui rend YUN WELLNESS intéressant, ce n’est pas seulement le soin en lui-même, mais aussi la vision globale qui l’accompagne. À une époque où les tendances bien-être se succèdent à toute vitesse, il est rafraîchissant de voir un espace de luxe s’appuyer sur une pratique profondément ancrée dans la culture asiatique et dans le quotidien de millions de personnes.
La médecine traditionnelle chinoise fait partie intégrante du paysage hongkongais depuis des générations. Pourtant, YUN WELLNESS parvient à la présenter d’une manière moderne, accessible et particulièrement pertinente pour nos modes de vie actuels.
Au-delà des soins, le centre accueille également tout au long de l’année des maîtres et praticiens spécialisés dans des disciplines telles que le Tai Chi, le travail énergétique, les thérapies méridiennes ou encore la cultivation du Qi, créant ainsi un véritable programme de bien-être qui dépasse largement les murs de la salle de soin.
Verdict
Si vous vous sentez épuisé, constamment sollicité ou simplement déconnecté de votre corps, la Meridian & Fascia Therapy mérite clairement votre attention. Que vous croyiez ou non au concept du Qi, ce soin offre quelque chose dont beaucoup d’entre nous manquent cruellement : l‘occasion de faire une pause.
Et après plusieurs mois à enchaîner les échéances, les responsabilités et les listes de tâches interminables, cela m’a semblé particulièrement précieux.
YUN WELLNESS at Island Shangri-La
Pacific Place, Supreme Court Road, Central
The Meridian & Fascia Therapy with Master Lee est disponible tous les vendredis et samedis (jusqu’au 31 janvier 2027) au prix de HKD 2,980 pour une session de 90 minutes.
Cet article sur une Meridian & Fascia Therapy offerte par YUN WELLNESS et il n’a pas donné lieu à une rémunération financière. L’avis exprimé est donc 100% celui de son auteur.
