Sportive

L’art de manger en pleine conscience quand on travaille à la maison

Par Chiara Fitmum, coach en nutrition et « body recomposition »    Alors que travailler depuis la maison est devenue la nouvelle norme pour pas mal d’entre nous, la tentation est grande de se lever toutes les cinq minutes pour...

ADN – régime – mode de vie … et si tout était lié ?

par Aude   Je fais partie de celles (plutôt nombreuse je crois) qui tous les ans prennent la résolution de mieux manger et d’avoir un mode de vie plus sain. Je suis du genre à me jeter à corps perdu dans le dernier régime à la mode pour...

BREATHE – du spinning qui fait du bien au corps et à l’esprit chez XYZ

  par Aude   XYZ ça ne vous dis rien ? Mais où étiez-vous ces dernières années ? Pas à Hong Kong ? En tout cas pas sur Instagram ! Depuis un an, j’ai l’impression qu’il ne se passe pas un jour sans que je voie...
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