Par Céline Pellarin
Le mois de juin signifie pour beaucoup d’entre nous dire “au revoir” à des amis, des voisins, un collègue, un professeur. Comment pour mieux vivre le départ d’une personne chère.
Alors oui, vous êtes triste. Mais cette tristesse prend un sens, celui du lien, de tout ce que vous avez construit, de ce dont vous sortez plus fort, de tout ce que vous emportez avec vous au-delà des kilomètres qui vous sépareront. Cela ne vous empêchera pas d’avoir le cœur serré, la gorge nouée, de belles larmes, mais leur donnera une autre signification.
Pour terminer écoutons le très sage Winnie the Pooh “quelle chance j’ai que dire au revoir soit si difficile”.
Je vous souhaite à tous de sentir que votre vie est riche des rencontres faites, et de passer un bel été !
A bientôt,
Un clin d’œil à L et C qui m’ont inspiré cet article
Celine Pellarin, Sophrologue.
La sophrologie pour vivre mieux !
celine@sophrology.hk
www.sophrology.hk
Le mois de juin signifie pour beaucoup d’entre nous dire “au revoir” à des amis, des voisins, un collègue, un professeur. Comment pour mieux vivre le départ d’une personne chère.
- Accueillez votre peine ! Résistez à la tendance naturelle et ô combien couteuse d’essayer de cacher tout cela sous le tapis. Vous êtes triste et c’est OK.
- Prenez un moment pour prendre conscience de tout ce que vous avez partagé avec cette personne : les bons moments, les découvertes, les coups de cœur ou les coups de blues. Pensez aussi aux qualités de cette personne : sa générosité, son humour, son grain de folie, bref ce qui fait qu’elle est spéciale et précieuse pour vous. Vous pouvez dresser une liste, visualiser, revivre ce qui est le plus fort. Rendez-vous compte de tout ce qui fait que cette relation a compté et compte dans votre vie.
- Réalisez que s’il y a du chagrin, c’est parce qu’il y a eu tout ce partage, tout cet enrichissement mutuel. Ça en vaut la peine, non ? On laisse partir sans s’en soucier ce qui n’a pas valeur…
- Partager par écrit ou de visu ces prises de conscience avec la personne en question est un cadeau de départ magnifique. Plus compliqué qu’un souvenir de HK, certes, mais tellement meilleur.
Alors oui, vous êtes triste. Mais cette tristesse prend un sens, celui du lien, de tout ce que vous avez construit, de ce dont vous sortez plus fort, de tout ce que vous emportez avec vous au-delà des kilomètres qui vous sépareront. Cela ne vous empêchera pas d’avoir le cœur serré, la gorge nouée, de belles larmes, mais leur donnera une autre signification.
Pour terminer écoutons le très sage Winnie the Pooh “quelle chance j’ai que dire au revoir soit si difficile”.
Je vous souhaite à tous de sentir que votre vie est riche des rencontres faites, et de passer un bel été !
A bientôt,
Un clin d’œil à L et C qui m’ont inspiré cet article
Celine Pellarin, Sophrologue.
La sophrologie pour vivre mieux !
celine@sophrology.hk
www.sophrology.hk
